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　　在这个时节该如何调

理养生？宋曙霞认 为，在 饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以 
疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、
 莴苣等，禁 食或 少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。